19 April 2024 20:52
Откриха как да се предпазим от вредите, които ни нанася седенето по цял ден
Продължителността на седенето не е толкова важна за здравето, колкото интервалите, на които човек се раздвижва, съобщи в. "Дейли мейл". Американски специалисти препоръчват на всички заседяващи се да стават на всеки половин час.
Заседяването по 9-10 часа дневно може да предизвика сърдечносъдови заболявания, дори смърт. Рискът обаче намалява при чести, макар и кратки периоди на активност.
Учените от Колумбийския университет са наблюдавали четири години около 8000 души на възраст над 45 години, като са сравнили времето, което прекарват на стола, колко често стават и смъртността в различните групи.
Данните показват, че най-малък риск има за хората, които стават на всеки половин час. Опасността от смърт при раздвижващите се на 60 или 90 минути е много по-голяма. /Дарик радио
Новини от региона:
Привлякоха като обвиняем украински гражданин, превозвал сирийски мигранти край Кърнаре
Баня отбеляза тържествено 20-годишнината от обявяването си за град
В Карлово тържествено откриха паметник-мемориален знак на българския ракетчик
Новоназначените военни в 61-ва механизирана бригада изрекоха свещеното „Заклех се!” в Сопот
Откриха мъж, обявен за издирване с Европейска заповед за арест, при полицейска акция в Карлово
Още 100 нови украински семейства търсят дом и работа в Пловдивска област
Днес Ви питаме:
Забравена добродетел ли е състраданието?
Който иска да прозре бъдещето, трябва да се допита до миналото.
Макиавели