30 April 2024 18:57
5-те умения от живота, които спират депресията
Ново изследване откри, че освен физическото здраве и психическото е било значително по-добро сред хората с тези житейски умения. Ето ги: емоционална стабилност, оптимизъм, контрол, съзнателност и решителност. Те се оказват ключови за успеха на хората в живота.
Независимо от възрастта и младите и старите хора се ползват от тях за да получат добри резултати.
Уменията са свързани с по-ниски нива на депресия, по-голяма финансова стабилност, по-добро здраве и по-ниска степен на социална изолация.
“Нито едно от уменията не се оказа по-важно от другите. По-скоро, изглежда резултатите зависят от акумулирането на житейските умения,” коментираа проф. Андрю Стептоу, един от авторите на изследването.
Резултатите от изследването са дошли след анализирането на на повече от 8 000 души на възраст над 52 години.
Хората с най-ниски нива на тези пет умения са имали нива на депресия от порядъка на 23%. А тези, които са имали най-високи нива на тези умения са имали нива на депресия от само 3%.
“Съществуват изследвания върху индивидуалните фактори като съзнателност и оптимичъм при възрастните хора, но комбинацията от тях досега не беше проучвана задълбочено.”
“Ние бяхме изненадани от обхвата на процесите – икономически, социални, психологически, биологически, здравословен и свързан с инвалидност, които се оказаха свързани с тези умения,” добавя професор Стептоу./БЛИ
Новини от региона:
Привлякоха като обвиняем украински гражданин, превозвал сирийски мигранти край Кърнаре
Баня отбеляза тържествено 20-годишнината от обявяването си за град
В Карлово тържествено откриха паметник-мемориален знак на българския ракетчик
Новоназначените военни в 61-ва механизирана бригада изрекоха свещеното „Заклех се!” в Сопот
Откриха мъж, обявен за издирване с Европейска заповед за арест, при полицейска акция в Карлово
Още 100 нови украински семейства търсят дом и работа в Пловдивска област
Днес Ви питаме:
Забравена добродетел ли е състраданието?
Няма нищо по-страшно от самия страх.
Франсис Бейкън