Д-р Веселин Герев, психиатър: Сънищата са безспорен критерий, че психиката ни е претоварена и не работи правилно

Сънищата са безспорен критерий, че психиката ни е претоварена и не работи правилно. Това каза за Радио „Фокус“ – Пловдив психиатърът д-р Веселин Герев. По думите му сънищата ни подсказват, че не спим добре. „Сънуването е една от най-често срещаните качествени промени на съня – наричат се парасомнии. Това означава, че докато човек сънува не спи дълбоко. В нормално състояние човек би трябвало да сънува в рамките на 15 секунди на всеки два часа и половина. Когато спим се редуват фази на повърхностен и дълбок сън. Един цикъл, тоест редуването на повърхностен и дълбок сън, трае не повече от два часа и половина. Така наречената фаза „REM“, тоест бързо потрепване на очите, трае само 15 секунди. Нормално е, ако човек сънува, това да трае 15 секунди и да не си спомня какво е сънувал или да има бегли образи и спомени. Обаче, когато проблемът със съня стане значително по-осезаем, тогава човек не може да влезе във фаза на дълбок сън. Той спи в така наречената просъница, в която фактически се появяват и тези проблеми“, обясни д-р Веселин Герев. Психиатърът посочи, че сънуването или съновиденията траят доста повече от 15 секунди. „Те се разтеглят някъде в порядъка на около 2 до 4 минути, въпреки че на нас това време ни се струва цяла вечност като филм. Когато не се спи качествено, тогава от подсъзнанието изплуват различни образи, картини и емоции, които човек навързва в някаква последователност. Много е важно да се изтъкне, че в повечето случаи това са хаотични възприятия и представи, някои дори назад в детството, от които не могат да се правят генерални заключения. Въпреки това, някои по-податливи на внушения хора, като започнат да сънуват повече, си мислят, че имат ясновидски способности“, коментира специалистът. Според д-р Веселин Герев в никакъв случай не трябва да се придава голямо значение на това, което сънуваме. „Това са случайни факти или събития, които са натрупани в нашето подсъзнание и изплуват по неведоми пътища./Радио Фокус